01晴天和多风天气减少外出

并不是所有花粉都能成为过敏原，春夏花粉过敏原主要是风媒花粉，主要有杉、杨、柳等。它们的花朵小、花粉轻、数量多，天气晴朗或者是多风天气时出门，会增大与花粉接触几率。

02外出时做好防护措施

如果有事必须得外出，要佩戴口罩、戴围巾、穿长衣长裤，还需要带上墨镜，因为花粉也有可能会感染眼部。

03归家后做好清理

即使做好了个人防护，花粉也很有可能沾到衣服上。所以，外出回家后还需做好清理工作，外套、帽子、纱巾等衣物，务必换掉并清洗干净。头发、皮肤、口鼻、面部等部位也有可能接触到花粉，因此需用流动的清水进行清洗。

04花粉多时关闭门窗

将家里的门窗都关紧，可以防止花粉进入室内。凌晨五点至上午十点以及黄昏时分是花粉比较多的时候，其中农村地区早晨花粉比较多，城市地区傍晚时候比较多，大家可以根据自己所在地区，在关键时间段关闭门窗，躲避花粉。

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