大家都知道，健康的身体是吃出来的，因为我们平时所摄入的营养都会改变我们自身的身体状况。可是，很多人为了追求快速减重，便盲目的通过节食断食的方式来进行减肥。更有甚者使用一些以牺牲身体健康为代价的减肥产品来进行减肥，以求达到快速瘦身的目的。毫无疑问，这样的做法是完全不可取的。

我们要清楚减肥的本质，减肥不单单只是为了身材好看，更重要的是为了身体的健康。如果为了追求美丽而放弃健康，这已经违背了减肥的初衷，也必将得不偿失。因此，我们一定要在健康、安全的前提下去进行减脂瘦身。

生酮生机饮食：人类最理想的饮食方式

生酮饮食是饮食中的碳水化合物降到5-10%，而脂肪摄取量提高到70-80%，蛋白质保持不变，通常是10-20%。这时由于体内的葡萄糖来源不足，会强迫身体转换脂肪作为能量来源。

人体细胞有两个能量来源，一是来自碳水化合物的葡萄糖，二是来自于脂肪的酮体。碳水化合物被消化后，会变成葡萄糖，一般人以米饭、面食为主食时，身体就是用葡萄糖作为能量来源。但如果严格地限制碳水化合物摄取，大量提高脂肪的摄取后，脂肪就会被转换成酮体，当作细胞的主要能量来源。

简单来说，生酮饮食是一种高脂、低糖的饮食方式，它可以把身体细胞的能量来源，从葡萄糖转成酮体。在这种状态之下，身体通常会更有效率，许多健康上的问题会得到改善。

而生酮饮食，搭配生机饮食效果将会更好。作为生酮生机饮食的倡导者——绿餐桌，自品牌创立之初，便将“绿色、健康、有机、环保”四大方针作为公司发展基础，致力于推广生酮生机营养蔬食，推出了生酮生机并重的产品——椰弹咖啡。

椰弹咖啡：打造吃不胖的饮食习惯

作为实行生酮饮食入门者的最佳选择，椰弹咖啡含有高脂肪，可以让人减低饥饿感、精神充沛，就像穿了防弹衣一样，从而让『生酮』效果更好！

椰弹咖啡成分里面的哥伦比亚黑咖啡搭配椰油分馏精华MCT中链油，可加速酮体生成，身体便会强迫燃烧自己身上的体脂肪以达热量所需，从而达到减重效果。不仅如此，它还可提供咖啡绿原酸给肠道拟杆菌（瘦子菌）作为营养来源，促进新陈代谢、形成易瘦体质，后期也不会反弹，从根源上实现健康减脂。

除此之外，由于咖啡因能提振精神、酮体能提供大脑能量，因此它不会像节食减肥法易出现精神不继、营养不良的情况，反而还能够让人的精力更加充沛，也能够保障人体日常所需营养供给。

可以说，生酮生机并重的椰弹咖啡是新时代最健康、绿色、安全、有效的减脂解决方案。相信在未来，像椰弹咖啡这样提倡健康减脂的产品必将引领市场，为瘦身市场树立新的标杆！