在我们的身边有很多的人们都会有一些肠胃肿胀的方面的症状，那么肠胃胀痛会不会给我们的身体带来非常大的危害呢?

很多人之所以不了解肠胃蠕动对肠胃健康的意义，是因为完全不知道肠胃蠕动是怎么一回事。肠胃在消化食物的时候是需要分泌胃液和肠液的，这些胃液和肠液里面含有各种不同种类的消化酶，这些消化酶能够分解人体无法直接吸收的营养物质，可以说这是消化食物中一个至关重要的环节。

而这些胃液和肠液就是在肠胃的蠕动过程中分泌出来的，如果肠胃缺乏活力蠕动的频率不高的话，肠胃里面的胃液和肠液的分泌量也会比较少，那么就无法充分的消化吸收肠胃里面的食物，所以肠胃蠕动频率不高的人大多会出现腹中积食消化不良的症状。

要想促进肠胃蠕动，第一招就是要养成经常运动的习惯，每周最好跑步两次到三次，平时上班或者上课的间隙也可以进行一些轻运动，这样可以促进血液循环，让肠胃有活力。

第二招就是可以服用和胃整肠丸。家里买上一两瓶和胃整肠丸备着，因为和胃整肠丸不单单能够对消化不良有很好的缓解作用，并且对于胃痛、肚痛、腹泻、呕吐、水土不服等都有很好的疗效，因此，也成为众多家庭药箱里必备的肠胃药。

和胃整肠丸在成分上选用了颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑等中药成分，因此具有温中和胃，理气止痛的功效。并且和胃整肠丸是一款拥有70多年历史的大牌肠胃药，在品牌力和产品力上，都具有一定的影响力。

如果我们的身体出现了消化不良这方面的危害的话，我们一定要遵循正确的方式来进行改善才是最好的，否则的话也会严重地危及着我们的生命的健康，对我们的身体带来一系列的困扰。

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