学生问：高中时家长、老师把时间安排得明明白白。上了大学，多了大把时间，也无人监督，我该如何安排学习时间?
专家答：安排好学习时间，需要关注三个关键词：
第一，转变。从高中生到大学生的身份转变，在学业时间的分配上还要实现两个转变，即从被动到主动的状态转变和从要我学变成我要学进而思考我怎么学的意识转变。
第二，高效。身体节奏只有自己能感知到，根据自己的高效能时段，将一天分割成若干个板块。每个板块内，采用番茄工作法，以25分钟为一个单元，集中精力解决问题。根据自己的真实需求和实际困难，试行调整后固定下来制成表格贴在醒目位置。
第三，习惯。高效学习与好习惯是分不开的，预习、复习、做笔记等高中养成的好习惯值得继续坚持。此外，在自我监督的基础上还可以组队伴学，互相监督。除了专业知识，还要学习实践能力、人际交往沟通能力，更要劳逸结合，拥有健康的身体。
