目前，上海市的中小学生又开始上网课了，在家上课孩子们似乎少了一些认真和严肃，家长们却多了不少手忙脚乱，一人身兼班主任、网管、保姆、摄影师等数职，到点还得上班。不少家长表示，对熊孩子难免抱有各种担忧和困扰。针对家长们的难题，青浦区精神卫生中心的卢国强医生给出了“解题”方法
在网课教学的情况下，部分家长表现出过度的担心，担心没有办法保证学习质量，担心孩子成绩退步，其实家长也可以回过头来审视自己的这些担心，是不是代表着给予孩子过高的期望，或是过于严苛的要求。家长也应该考虑如何更好地做到帮助到孩子的同时，管理好自己的情绪，要在孩子的一个立场上去理解他、关心他、帮助他。对于低龄孩子的认知能力可能相对有限，家长要做的是比较简单、清晰、明确的一些指令。
网课教学也是一次特殊的学习经历，家长协助孩子要尝试养成良好的学习、生活习惯。制定合理的作息时间表，包括起床、洗漱、用餐、学习、锻炼、娱乐、休息等时间安排，建立居家学习的基本常规。学校为同学们提供了线上学习的课表，大家可以以学?？伪砦?，科学合理地安排自己每天的时间。
此外，居家学习，老师不在同学们身边，同学们也自然少了很多约束。有些同学可能就静不下心来，一会儿到这里拖延一下，一会儿到那里躺一躺，浪费了时间也拖延了进度，学习的效果也必将受到影响，家长可以争取更多的时间陪伴，来培养孩子学习的自觉性和意志力。同时家长应该多鼓励孩子，创造机会争取孩子和外部的持续连接，与老师和同学的定期沟通，每天可以通过通讯工具跟自己的朋友聊学习进度，分享学习趣事。
记者：张强（名优）
摄影：张强（名优）
编辑：池舒悦
责任编辑：孙晨（名优）
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