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温州支队圆满完成体能“尖子班”暨教练员培训

来源:腾讯网    发布时间:2022-03-29 16:51:00

温州支队圆满完成

体能“尖子班”暨教练员培训

为认真贯彻落实按纲施训、科学施训要求,强化消防救援人员体能训练水平,全面提升队伍整体实战能力,3月3日至25日,温州市消防救援支队组织开展体能“尖子班”暨教练员培训。

支队在全市范围内认真选拔参训对象,聘请专业体能教练,抽调全市业务骨干,成立教练员团队,为打造“精品班、示范班”提供了坚实的组织保障。培训期间,支队党委高度重视,罗军支队长、金大坚政委先后赴培训班进行现场指导检查,对全体参训人员提出了殷切希望和具体要求,并现场观摩培训班训练成果,与教练员就如何科学开展体能训练工作进行深入和细致的交谈。

找短板、补弱项

夯实理论基础

支队专门对接温州体育运动学校,聘请专业体能教练为全体队员详细讲解专业理论知识,建立以跑步技术为核心的训练方法,辨别正确与错误的跑步姿势,并且围绕运动理论知识、身体素质训练方法等内容进行教学。同时,教练结合自身多年教学经验,根据消防救援队伍实际情况为全体学员讲解体能训练方法,对大家关注的训练热点、难点问题进行答疑解惑,有力推动了参训学员科学组训、带训能力的提升,为队伍培养一批专业、科学的教练员,营造全市科学带训的氛围具有积极意义。

严要求、贴实战

狠抓体能提升

教练团队通过对消防员训练科目的分析,整合科学的训练理念和方法,合理制定训练计划,有针对性地开展了集上肢、腰腹、腿部力量及耐力的综合体能训练。体能教练通过器械使用方法,正确动作讲解和标准动作演式的方式,边讲边教学,向队员们讲授动作技巧并逐一纠正错误,助力队员提高训练成绩,避免训练中造成不必要的运动损伤。

树理念、保安全

加强放松拉伸

此次培训过程中,教练团队十分重视训练后的放松拉伸工作,目的在于让学员深刻了解训练后放松与拉伸的重要意义,排除思想误区,在体能提升期切实做好身体状态的调整和恢复。

拉伸和泡沫滚筒放松是最常用的两种训练后恢复方式。拉伸的核心作用是通过拉长肌纤维来改善肌纤维的弹性和伸展性;泡沫滚筒的作用则是在肌肉和筋膜表面施加各方向的作用力,达到调整肌纤维、促进筋膜和肌肉放松、消除扳机点的目的。

结束前,培训班组织开展总结研讨,就如何发挥参训人员归队后的作用明确了具体要求。下一步,支队将对参加此次培训并通过考核的人员颁发证书,并纳入岗位人才和教员库,进一步推动专业人才队伍建设工作,全面提升队伍整体训练水平。

编辑:温州消防全媒体中心

供稿:作战训练处

关键词: 体能教练 组织开展 圆满完成

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