5月7日上午举行的上海疫情防控工作发布会上，上海市民得到一个重磅消息：中高考延期了！高考统考延期至7月7日-9日举行，中考延期至7月11日-12日举行。
这个消息一出，网上炸开了锅，有的网友认为这意味着上海考生多出了一个月的复习时间，是好事。
任何事都有两面性，上海考生多出一个月复习时间不假，但同时也面临着至少俩方面的挑战。
第一，心理层面。
曹刿论战大家都知道，“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。”高考也是一场看不见硝烟的战争，而打赢这场战争的关键，除了三年不辍的努力学习之外，还需要良好的抗压心态。
教室后面挂的高考倒计时钟，时刻提醒着考生们关键时刻还有多久会到来。学生们背负着背水一战的巨大压力，同时又对考完之后的美好生活充满憧憬，所以对高考这个时间节点特别敏感，基本上整个心理状态都是围着高考这件事来的。
随着高考时间点的接近，考生们的心理压力将会到达顶峰。这时候，突然跟考生们说高考推迟一个月，实际上是打破了学生的心理预期的。
比如，平时成绩不理想的同学，费尽九牛二虎之力，想着再辛苦一个月考完就解放了，现在要加长时间，有可能会让他觉得特别难熬，学不进去，甚至放弃；对于成绩不错的同学，要在多出来的这段时间里，保持好复习劲头，情绪状态也是需要调整到位的。
第二，生理层面。
2003年国家将高考从7月份调整到6月份，也有一部分原因是考虑炎热夏季对考生的影响。天一热，人就容易燥，何况背负巨大压力的考生。
这一次上海高考时间延迟到7月，炎热气候对考生来说也是一大考验。
这个时候，考生家长应该做些什么?
首先，保持安静。
这个安静不仅仅是指嘴上的安静，更多的是情绪上的安静。不要看到孩子学不进去就着急，就催，要给他们一点调整心理状态的时间。要知道，你们的催促，在这个时候，对孩子们是一种酷刑。
适当的时候，可以跟他们谈谈心，帮助他们稳定下来。
然后，做好后勤工作。
天气越往后越热，孩子们可能会没胃口，有空可以研究一些解暑开胃的饭菜，保证营养跟上。生活上要关注，防止孩子热感冒、中暑等。
最后，祝所有考生都能取得理想成绩！
