“您好!您的春节套餐已过期，请您准时上班!”

收割了一波红包后，热闹的家族聚会结束了，通宵玩乐的时光消逝了，睡到日上三竿的日子也一去不复返。

春节是结束了，但春运却还没结束。当我们从拥挤的火车和拥堵的高速上杀出来，回到工作岗位上，拖着犯困的身体，强打起精神，还要对老板和自己说，我热爱工作?!(⊙o⊙)哦，NO!整个人都是瘫软的，好伐!

节后正常工作时间是8小时，但是，真正的高效工作时间可能还不到2小时，其他时间无不是在焦虑、心神不宁、头脑昏沉、胡思乱想中渡过。经过“砖家”诊断，这是节后上班综合症犯了。

什么是节后上班综合症?

节后上班综合症，就是放完长假回来，上班效率低下，焦虑、厌倦、犯困、打不起精神，还会伴随着厌食、失眠、生物钟紊乱、早上起不来晚上睡不着等症状。

节后上班精神疲惫，各种没精神，早上挣扎着起床上班还迟到，就像现在的你!都是得了节后上班综合症的原因。

得了上班综合症，什么破?

上班综合症经常发生在节假日之后，解决问题的方法有很多。比如：

1、休息空闲时，听听音乐，轻轻按摩头部，缓解一下精神疲劳;

2、坚持适量运动，放松心情，保持身体健康，减轻心理压力，尽快走出节日的影响;

3、春节饮食油腻，现在调节好饮食口味，吃一些清淡的食物，清理一下你的肠胃;

4、上班前一天调整好生物钟，洗个热水澡，消除身体和精神疲劳，按时睡眠，保证第二天上班精神充足;

5、上班时做好工作规划，缓和焦虑的神经，调节好心理状态，让自己尽快的进入工作中来。

阿诗丹顿来支招

上班没有精神?想想上班就是在挣钱，估计就能来精神了。

早上起床起不来?房间里只有被窝是舒服的，早睡也没用，醒来也不想起?虽然，春天就要回来了，气候已经开始回温，但是，早上还是只有被窝是舒服的，北方更还是处在寒冷期。怎么办?

别忘了，还有阿诗丹顿壁挂炉呢!

预先调适好起床室温，起床前半个小时，将起床前室内温度升到20℃左右(壁挂炉温度在55℃左右)，就可以让你的卧室变得和被窝一样舒适，起床也不再是问题。WiFi远程操控，脱离距离和遥控器限制，躲在被窝里也能通过手机实现温度掌控。阿诗丹顿壁挂炉还可以通过分集水器独立控制每个房间的温度，其他不需要升温的房间可以不进行供暖，这样能有效节能，避免能源浪费。

上班前洗个热水澡，还能有效消除精神疲软，唤醒沉睡的身体机能。阿诗丹顿壁挂炉兼备生活热水功能，聚能燃烧火排技术能够快速制热，水温稳定，通过智能微电脑实时监控调节，让你尽情体验恒温的沐浴体验!