如何才能更好地准备一场焦点战？很多球星选择的办法不一，而朱婷给出的答案是——赛前来一顿“小灶”攒足捞劲儿补充能量。朱婷跟随瓦基弗银行到达客场苏黎世，备战与苏黎世队的欧冠6强赛，没有康大厨的陪伴，朱婷给自己来了一餐“美味泡面组合“，餐后朱婷满意地说，这就是我客场补充能量秘籍。

去年朱婷所在的瓦基弗银行队在欧冠六进三的比赛遭遇苏黎世队，今年在同一阶段赛事再次遇上。上赛季朱婷跟随球队主客场均获得胜利，并最终捧得欧冠冠军及个人MVP。本赛季，苏黎世队并没有引进什么大牌球星，整体实力在六强中属于偏弱的水准，很多人都认为瓦基弗银行对抽到了一支好签。

不过对于朱婷来说，欧冠打到这个阶段已经没有轻松的比赛了，每场比赛必须全力以赴。对于上赛季土超常规赛阶段球队一路顺风顺水，却意外倒在土超决赛大门外的朱婷来说，时刻保持警醒，全力备战，正如她所说：“ 做好迎战准备，赛前补充能量，攒足捞劲儿！ ”去年欧冠决赛，朱婷与远赴意大利助阵的郎导一起用餐，郎导也带去了幸运与夺冠秘籍“比赛前吃面条有捞劲儿，往回捞”，想必这也是女排征战比赛的一大传统。

训练后回到酒店，“吃面达人”朱婷攒起了“捞劲”，并为大家展示了她独特的“泡面秘籍”——新鲜蔬菜+酱牛肉+康师傅拉面三星红烧牛肉面，其中泡面可以补充充足的能量，蔬菜可以补充维生素，酱牛肉可以补充蛋白质，这样不仅增加了这一餐的口感，还可以保证全面的营养摄取。这也是细心的康师傅大厨给朱婷特别准备的，让拥有“中国胃”的婷队能有充足的能量全力备战。

朱婷说，相对于主场，客场包括行程、训练和比赛时间都安排得非常紧，没有那么多时间去吃饭，客场也很难找到可口的饭菜，因此慢慢地也在康大厨的帮助下，知道在客场比赛时怎么去照顾自己，只有吃得饱吃得好，才能够保证以更好状态迎接即将到来的比赛。

根据赛程，瓦基弗银行在接下来欧冠与苏黎世队第二回合的比赛以及两场土超半决赛都将在伊斯坦布尔举行。因此过了这一场客场难关，接下来至少到4月初，朱婷都不会遇到饮食困扰，可以全身心投入比赛了。